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Achtsamkeit Achtsamkeitsübungen

Zur inneren Ruhe finden bei Ärger und Stress

Diese kurze Achtsamkeitsübung hilft dir dabei, in angespannten Situationen wieder zur Ruhe zu kommen.

Zur inneren Ruhe finden bei Ärger und Stress

In unserem Alltag sind wir oft mit Gefühlen wie Stress und Ärger konfrontiert. Es fällt uns schwer zur Ruhe zu finden und oft begleiten uns negative Gefühle den ganzen Tag.

Diese kurze Achtsamkeitsübung hilft dir dabei, in angespannten Situationen wieder zur Ruhe zu kommen. Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um wieder bei dir anzukommen.

Zu dir selbst finden durch Achtsamkeit
Der Selbstlern-Achtsamkeitskurs

Mit Stress, Ängsten und Selbstzweifeln umgehen und sie loslassen.

Du sehnst dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben?
Du möchtest das Leben wieder positiv sehen und es mehr genießen?
Du suchst einen Weg, der dir hilft, mit den Aufgaben und Herausforderungen deines Berufs- und Privatlebens umzugehen und deine Ziele zu erreichen?

Dieser Selbstlern-Achtsamkeitskurs hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen, Lebensfreude und innerer Ruhe zu erlangen und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

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